3.5 km | 00:22:43 | 06:29/km日期: 2017-11-13 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'08" / 05'59" / 06'24" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'46") | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 05'59" | 00:09'07" |
| 3 | 06'24" | 00:15'31" |
| 3.5 | 07'44" | 00:19'22" |
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