10.1 km | 00:57:00 | 05:37/km日期: 2017-11-13 18:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'23" / 05'22" / 05'30" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'12") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'44" | 00:11'39" |
| 3 | 05'45" | 00:17'24" |
| 4 | 05'39" | 00:23'03" |
| 5 | 05'35" | 00:28'38" |
| 6 | 05'36" | 00:34'14" |
| 7 | 05'23" | 00:39'37" |
| 8 | 05'22" | 00:44'59" |
| 9 | 05'30" | 00:50'29" |
| 10 | 05'45" | 00:56'14" |
| 10.1 | 05'32" | 00:57'01" |
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