陽佩真 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.2 km | 00:34:49 | 06:44/km

日期: 2017-11-13 19:17 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'18" / 06'51" / 06'43" / 06'33" / 06'30" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+00'48")

997 / 997

2

06'50"

(14'03")

06'52" (+00'26")

994 / 1992

3

06'49"

(20'52")

06'42" (+00'16")

1016 / 3009

4

06'33"

(27'25")

06'34" (+00'08")

994 / 4003

5

06'30"

(33'55")

06'26"

1007 / 5011

6

00'54"

(34'49")

05'45"

156 / 5168

想睡覺，所以跑一下

11月累積里程 : 62.16 km

mizuno WAVE CREATION 18 累積 : 986.5 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

大衛王, Michael 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

Michael 佩真午安，週三愉快喔！

2017-11-15 12:24 ·

1 個人推

許毓峰大家晚安，週四愉快!!

2017-11-16 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'51"	00:14'09"
3	06'43"	00:20'52"
4	06'33"	00:27'25"
5	06'30"	00:33'55"
5.2	05'37"	00:34'49"

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