10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km日期: 2017-11-10 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'50" / 05'15" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'08" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.14 km 
saucony k7 累積 :
799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'15" | 00:11'05" |
| 3 | 05'23" | 00:16'28" |
| 4 | 05'22" | 00:21'50" |
| 5 | 05'27" | 00:27'17" |
| 6 | 05'28" | 00:32'45" |
| 7 | 05'22" | 00:38'07" |
| 8 | 05'22" | 00:43'29" |
| 9 | 05'08" | 00:48'37" |
| 10 | 05'08" | 00:53'45" |
| 10.0 | 04'09" | 00:53'47" |
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