10.1 km | 01:00:04 | 05:55/km日期: 2017-11-11 07:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'42" / 06'25" / 05'56" / 05'40" / 05'49" / 05'10" / 05'28" / 05'26" / 05'52" / 06'45" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'55") | 464 / 1464 |
3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2464 |
4 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 3464 |
5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4464 |
6 | | 05'59" (+00'47") | 456 / 4920 |
7 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5920 |
8 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6920 |
9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7920 |
10 | | 05'12" | 739 / 8660 |
11 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 9660 |
12 | | 06'42" (+01'30") | 461 / 10122 |
13 | | 07'08" (+01'56") | 9 / 10131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.26 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 05'56" | 00:19'03" |
4 | 05'40" | 00:24'43" |
5 | 05'49" | 00:30'32" |
6 | 05'10" | 00:35'42" |
7 | 05'28" | 00:41'10" |
8 | 05'26" | 00:46'36" |
9 | 05'52" | 00:52'28" |
10 | 06'45" | 00:59'13" |
10.1 | 06'27" | 01:00'04" |