李彥霖 2012/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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6.7 km | 00:36:50 | 05:32/km

日期: 2012-01-18 08:41 - 地點: 開南大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'55" / 05'45" / 05'35" / 05'15" / 05'20" / 05'05" /

本想跑個十來公里，但前一晚，晚睡了點，因此使不上力，跑個六公里就鳴金收兵囉...。

1月累積里程 : 82.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

李彥霖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'55"	00:11'35"
3	05'45"	00:17'20"
4	05'35"	00:22'55"
5	05'15"	00:28'10"
6	05'20"	00:33'30"
6.7	05'05"	00:36'50"

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