陳賜恩 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳賜恩新北市
ID 318838

14 位追隨者

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3.8 km | 00:16:59 | 04:26/km

日期: 2017-11-11 01:08 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

天氣涼爽

賽前宣言: 希望不會被追到

賽後評分: 沒
給 5 星

11月累積里程 : 140.67 km

adidas cc fresh bounce m 累積 : 144.5 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

Jason Liu, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	01'28"	00:08'58"
3	01'30"	00:10'28"
4	01'15"	00:11'43"
5	02'06"	00:13'49"
3.8	-2'-42"	00:16'59"

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成績 : 04:39:10

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