5.0 km | 00:30:01 | 05:56/km日期: 2017-11-10 20:10 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'58" / 05'38" / 06'01" / 05'49" / 06'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'33") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 06'01" | 00:17'37" |
| 4 | 05'49" | 00:23'26" |
| 5 | 06'18" | 00:29'44" |
| 5.0 | 06'12" | 00:30'02" |
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