Jason Hung 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hung 新竹
ID 192724

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3.2 km | 00:20:44 | 06:26/km

日期: 2017-11-10 17:05 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 3082 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'10" / 05'10" / 05'03" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'25"

(09'25")

09'23" (+04'19")

1002 / 1002

119 / 89

2

05'05"

(14'30")

05'04"

1002 / 2005

171 / 114

3

05'06"

(19'36")

05'05" (+00'01")

1000 / 3005

173 / 112

4

01'08"

(20'44")

05'07" (+00'03")

221 / 3226

174 / 111

11月累積里程 : 32.91 km

Nike free RN 累積 : 26.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

CCHung, 寶哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	05'10"	00:14'20"
3	05'03"	00:19'23"
3.2	06'06"	00:20'44"

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