男人典範 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:15:31 | 05:10/km

日期: 2017-11-08 16:44 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2576 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'26" / 05'03" / 05'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'23" (+00'24")

1008 / 1008

164 / 112

2

05'03"

(10'29")

05'01" (+00'02")

1003 / 2011

166 / 119

3

05'00"

(15'29")

04'59"

1000 / 3011

166 / 119

11月累積里程 : 26.16 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳壬豪, Penny Wang 臉紅紅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'03"	00:10'29"
3	05'00"	00:15'29"
3.0	166'40"	00:15'31"

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