劉清泉 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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16.6 km | 01:54:53 | 06:54/km

日期: 2017-11-09 17:14 - 卡路里: 824 Cal

Pace: 06'27" / 06'14" / 06'21" / 06'18" / 06'25" / 06'32" / 06'34" / 06'30" / 06'35" / 07'07" / 07'09" / 06'46" / 07'41" / 07'24" / 07'07" / 08'19" / 08'26" /

--

劉清泉

·

基本訓練這是昨天的團練的照片
今天跑步遇到會長，還有仙哥
後來跑7分速

11月累積里程 : 323.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, J 和其他 48 人說推

·

觀看另 23 則留言

林馨同時約跑這麼多人，真是強大的跑團啊!

2017-11-10 21:36 ·

1 個人推

莊克臣哇…熱鬧的團練哦

2017-11-11 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'14"	00:12'41"
3	06'21"	00:19'02"
4	06'18"	00:25'20"
5	06'25"	00:31'45"
6	06'32"	00:38'17"
7	06'34"	00:44'51"
8	06'30"	00:51'21"
9	06'35"	00:57'56"
10	07'07"	01:05'03"
11	07'09"	01:12'12"
12	06'46"	01:18'58"
13	07'41"	01:26'39"
14	07'24"	01:34'03"
15	07'07"	01:41'10"
16	08'19"	01:49'29"
16.6	08'25"	01:54'53"

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