周政宏 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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8.0 km | 00:50:11 | 06:16/km

日期: 2017-11-09 05:17 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'13" / 06'28" / 06'01" / 05'57" / 05'54" / 05'37" / 06'38" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 275.75 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李同湖, Cherry霈晴和其他 17 人說推

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觀看另 5 則留言

莊英超晚安運動愉快

2017-11-09 18:08 ·

Jianan Wang 政宏兄晚安，運動愉快

2017-11-09 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'28"	00:13'41"
3	06'01"	00:19'42"
4	05'57"	00:25'39"
5	05'54"	00:31'33"
6	05'37"	00:37'10"
7	06'38"	00:43'48"
8.0	06'21"	00:50'09"

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