楊曜華 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊曜華彰化
ID 252122

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5.0 km | 00:25:40 | 05:06/km

日期: 2017-11-08 20:50 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'49" / 04'57" / 05'02" / 05'16" / 04'54" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'48" (+00'23")

1018 / 1018

2

04'52"

(09'46")

04'53" (+00'28")

995 / 2013

3

05'02"

(14'48")

05'02" (+00'37")

999 / 3013

4

05'21"

(20'09")

05'17" (+00'52")

1010 / 4024

5

05'21"

(25'30")

04'25"

1210 / 5234

11月累積里程 : 106.98 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳啟豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'57"	00:09'46"
3	05'02"	00:14'48"
4	05'16"	00:20'04"
5	04'54"	00:24'58"
5.0	23'19"	00:25'40"

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