范文財 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
ID 307149

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5.0 km | 00:38:35 | 07:40/km

日期: 2017-11-08 19:00 - 地點: 大溪區 - 天氣: 很涼滴雨 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'33" / 07'24" / 08'07" / 07'24" / 07'38" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'03")

999 / 999

2

07'23"

(14'49")

07'23"

998 / 1998

3

08'08"

(22'57")

08'07" (+00'44")

1000 / 2998

4

07'46"

(30'43")

07'31" (+00'08")

1031 / 4030

5

07'37"

(38'20")

07'35" (+00'12")

1002 / 5032

桃園

范文財

好開心🤗🤗🤗

·

帶著兩個小孩來練跑，配合小孩的速度，跑的還不錯✌✌✌

11月累積里程 : 101.34 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), 曾柏倫和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'24"	00:14'57"
3	08'07"	00:23'04"
4	07'24"	00:30'28"
5	07'38"	00:38'06"
5.0	16'06"	00:38'35"

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