Inhigh 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Inhigh 台北市
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1.0 km | 00:06:33 | 06:29/km

日期: 2017-11-07 22:17 - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 128 - 卡路里: 54 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'30" / 06'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 91.24 km

Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 : 644.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien 說推

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	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
1.0	06'03"	00:06'33"

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成績 : 04:39:10

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