勝子 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

勝子高雄
ID 196989

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28.3 km | 01:25:05 | 20.0 km/h

日期: 2017-11-07 17:16 - 地點: 鼓山 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.45 (-14.30)

1002 / 1002

2

02'59"

(06'53")

20.34 (-9.41)

1009 / 2011

3

04'17"

(11'10")

14.23 (-15.52)

1015 / 3026

4

02'25"

(13'35")

25.17 (-4.58)

1010 / 4037

5

02'19"

(15'54")

26.47 (-3.28)

1016 / 5054

展開計圈分析

騎到中山大學-西子灣海水浴場

11月累積里程 : 53.81 km

捷安特 flight M2

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳睿勝, 無尾熊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	1.5 %
2	20.1	2.3 %
3	14.1	-1.3 %
4	24.5	1.6 %
5	26.3	-0.9 %
6	24.3	1.6 %
7	18.1	-1.4 %
8	21.7	1.8 %
9	15.5	-1.5 %
10	19.1	2.2 %
11	23.1	-1.6 %
12	20.6	2.7 %
13	18.7	-0.4 %
14	23.8	1.5 %
15	22.4	2.5 %
16	18.9	-1.7 %
17	18.7	1.8 %
18	17.1	2.5 %
19	24.7	-2.0 %
20	22.0	1.8 %
21	18.9	2.4 %
22	28.3	-0.9 %
23	24.8	2.5 %
24	29.3	-0.5 %
25	13.1	3.6 %
26	17.1	-4.4 %
27	20.6	3.2 %
28	20.9	-4.0 %
28.3	17.5	-10.5 %

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