jiajou 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

jiajou 新北市
ID 1788

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5.1 km | 00:30:51 | 05:59/km

日期: 2017-11-07 16:55 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'41" / 05'38" / 06'37" / 05'50" / 05'32" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'19")

05'38" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'36"

(17'55")

06'36" (+01'04")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'45")

05'49" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'17")

05'32"

1000 / 5000

6

01'33"

(30'51")

10'36" (+05'04")

147 / 5147

11月累積里程 : 65.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羊咩咩, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	06'37"	00:17'56"
4	05'50"	00:23'46"
5	05'32"	00:29'18"
5.1	10'37"	00:30'52"

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