周政宏 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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8.0 km | 00:51:37 | 06:27/km

日期: 2017-11-07 05:19 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'08" / 06'18" / 06'17" / 05'53" / 06'29" / 05'45" / 07'33" / 00'00" /

基本訓練恢復跑

11月累積里程 : 275.75 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

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李同湖, Cherry霈晴和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 晨跑愉快早安安～(*≧ω≦)

2017-11-07 09:35 ·

1 個人推

黃宏仲政宏兄午安！
運動快樂。

2017-11-07 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'18"	00:13'26"
3	06'17"	00:19'43"
4	05'53"	00:25'36"
5	06'29"	00:32'05"
6	05'45"	00:37'50"
7	07'33"	00:45'23"
8.0	06'14"	00:51'36"

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