恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:58:53 | 05:38/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-15 |
| 成績 | 01:58:53 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'04" (+03'24") | 00:59'04" (+09'23") |
| 00:31'00" (+06'20") |
| 00:24'40" | 00:49'41" |
| 00:25'01" (+00'21") |
|
日期: 2013-12-15 08:19 - 地點: 馬鞍山-梅子林-沙田-馬鞍山 - 天氣: 有雨 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
今天比賽很有意思，第一次參加半馬比賽，第一次跑過梅子林，第一次在風雨中比賽，第一次不用兩小時跑完半馬路程 (PB)，第一次在終點看到老婆女兒在等我衝過終點 (後來發現女兒問贊助商拿的益力多還真多呢)。
每次比賽都是人生中難忘的回憶。
賽前宣言: 第一次參加半馬，要努力練習，加油!!
12月累積里程 :
223.22 km 
MIZUNO Wave Rider 17 (White) 累積 :
842.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'11" | 00:09'15" |
| 3 | 06'36" | 00:15'51" |
| 4 | 06'03" | 00:21'54" |
| 5 | 06'10" | 00:28'04" |
| 6 | 05'49" | 00:33'53" |
| 7 | 06'19" | 00:40'12" |
| 8 | 05'18" | 00:45'30" |
| 9 | 05'18" | 00:50'48" |
| 10 | 08'16" | 00:59'04" |
| 11 | 03'39" | 01:02'43" |
| 12 | 05'25" | 01:08'08" |
| 13 | 05'28" | 01:13'36" |
| 14 | 05'07" | 01:18'43" |
| 15 | 05'01" | 01:23'44" |
| 16 | 05'00" | 01:28'44" |
| 17 | 04'54" | 01:33'38" |
| 18 | 05'11" | 01:38'49" |
| 19 | 05'01" | 01:43'50" |
| 20 | 04'55" | 01:48'45" |
| 21 | 04'51" | 01:53'36" |
| 22 | 04'39" | 01:58'15" |
| 22.2 | 04'11" | 01:58'53" |
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