♉ Syncs Wang 2017/11/05 訓練日誌

♉ Syncs Wang 台中
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♉ Syncs Wang

9.0 km | 00:57:48 | 06:25/km

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	00:57:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

日期: 2017-11-05 06:35 - 總爬升: 122 m - 地點: 岱宇臺中國際馬拉松(21/71%) - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170

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♉ Syncs Wang

趕快跟美麗的天使合照一張

♉ Syncs Wang 說推

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賽後與同事合影留念

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♉ Syncs Wang

黑色閃電蔣介文力拼肯亞好手、勇奪全馬第四名

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今天和同事參加 9K組，另外好多MW跑友都參加了，但是人太多都遇不到，不過最後有遇到美來，美來交代、下次要我報 21 K ~ 看來要加強了

賽前宣言: XD

賽後評分: 除了人太多之外( 密集綿延 9 K不斷)，其他都很棒
給 5 星

11月累積里程 : 137.90 km

hoka Clifton 4 累積 : 105.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

蔡裕仁, 💫SAM 和其他 80 人說推

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莊克臣恭喜玩賽…
岱宇沒能相遇真是可惜了！

2017-11-08 07:56 ·

2 個人推

美美恭喜完賽~

2017-11-10 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'45"	00:12'52"
3	06'30"	00:19'22"
4	06'10"	00:25'32"
5	06'07"	00:31'39"
6	06'24"	00:38'03"
7	05'31"	00:43'34"
8	05'55"	00:49'29"
9	05'48"	00:55'17"
9.5	05'51"	00:58'03"

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