劉清泉 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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31.1 km | 03:21:48 | 06:28/km

日期: 2017-11-05 05:01 - 卡路里: 1541 Cal

Pace: 06'34" / 06'04" / 06'28" / 05'51" / 06'12" / 06'10" / 09'54" / 09'14" / 05'40" / 05'31" / 06'57" / 05'44" / 05'55" / 07'05" / 06'09" / 06'19" / 06'22" / 06'57" / 05'57" / 06'36" / 06'29" / 06'47" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 06'20" / 06'12" / 06'34" / 06'45" / 06'18" /

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劉清泉

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劉清泉

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11月累積里程 : 323.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Ina, Ivan 和其他 50 人說推

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觀看另 27 則留言

RU 恭喜破紀錄(*^o^*)

2017-11-05 23:23 ·

1 個人推

芳萍壓力很大嗎？跑那麼遠XD

2017-11-06 13:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	06'28"	00:19'06"
4	05'51"	00:24'57"
5	06'12"	00:31'09"
6	06'10"	00:37'19"
7	09'54"	00:47'13"
8	09'14"	00:56'27"
9	05'40"	01:02'07"
10	05'31"	01:07'38"
11	06'57"	01:14'35"
12	05'44"	01:20'19"
13	05'55"	01:26'14"
14	07'05"	01:33'19"
15	06'09"	01:39'28"
16	06'19"	01:45'47"
17	06'22"	01:52'09"
18	06'57"	01:59'06"
19	05'57"	02:05'03"
20	06'36"	02:11'39"
21	06'29"	02:18'08"
22	06'47"	02:24'55"
23	06'06"	02:31'01"
24	06'01"	02:37'02"
25	06'00"	02:43'02"
26	06'01"	02:49'03"
27	06'01"	02:55'04"
28	06'20"	03:01'24"
29	06'12"	03:07'36"
30	06'34"	03:14'10"
31	06'45"	03:20'55"
31.1	06'32"	03:21'48"

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