Carl Chai 2017/11/04 訓練日誌

Carl Chai 新北市
ID 158959

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Carl Chai

44.5 km | 06:56:24 | 09:21/km | 第45馬

2017 第八屆合歡山超級馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	06:56:24
總名次	987 / 2371
分組名次	874 / 1937
平均速度	09:21/km

官方證書

Carl Chai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'42")

00:37'42" (+00'21")

01:24'30" (+04'09")

10 km

(01:24'30")

00:46'48" (+09'27")

15 km

(02:13'14")

00:48'44" (+11'23")

01:53'49" (+33'28")

20 km

(03:18'19")

01:05'05" (+27'44")

25 km

(04:18'56")

01:00'37" (+23'16")

01:42'21" (+22'00")

30 km

(05:00'40")

00:41'44" (+04'23")

35 km

(05:43'40")

00:43'00" (+05'39")

01:20'21"

40 km

(06:21'01")

00:37'21"

Finish

(06:56:24)

日期: 2017-11-04 08:03 - 總爬升: 1704 m - 地點: 清境農場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2723 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'56")

999 / 999

08'01"

(15'09")

07'57" (+01'45")

1008 / 2007

06'53"

(22'02")

06'39" (+00'27")

1034 / 3041

06'18"

(28'20")

06'18" (+00'06")

997 / 4039

09'51"

(38'11")

09'44" (+03'32")

1011 / 5051

展開計圈分析

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第45馬

賽前宣言: 第45馬

賽後評分: 謝謝大會工作人員!!
給 5 星

11月累積里程 : 228.89 km

New Balance VAZEE 2090 累積 : 933.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 馬紹和其他 12 人說推

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劉大村恭喜順利完賽

2017-11-04 18:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'55"	00:15'09"
3	06'40"	00:21'49"
4	06'15"	00:28'04"
5	09'38"	00:37'42"
6	10'21"	00:48'03"
7	06'37"	00:54'40"
8	09'57"	01:04'37"
9	09'22"	01:13'59"
10	10'31"	01:24'30"
11	10'30"	01:35'00"
12	10'06"	01:45'06"
13	09'59"	01:55'05"
14	10'06"	02:05'11"
15	08'03"	02:13'14"
16	10'53"	02:24'07"
17	13'44"	02:37'51"
18	13'08"	02:50'59"
19	14'31"	03:05'30"
20	12'49"	03:18'19"
21	15'59"	03:34'18"
22	06'34"	03:40'52"
23	12'17"	03:53'09"
24	18'13"	04:11'22"
25	07'34"	04:18'56"
26	07'06"	04:26'02"
27	09'19"	04:35'21"
28	08'43"	04:44'04"
29	07'50"	04:51'54"
30	08'46"	05:00'40"
31	09'03"	05:09'43"
32	09'19"	05:19'02"
33	08'15"	05:27'17"
34	07'55"	05:35'12"
35	08'28"	05:43'40"
36	07'00"	05:50'40"
37	07'08"	05:57'48"
38	09'18"	06:07'06"
39	06'52"	06:13'58"
40	07'03"	06:21'01"
41	08'43"	06:29'44"
42	07'52"	06:37'36"
43	06'03"	06:43'39"
44	06'54"	06:50'33"
44.6	11'29"	06:57'27"