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威德李
新北市
ID 552
22 位追隨者
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威德李
121.2 km
|
05:07:18
|
23.7 km/h
日期:
2017-09-23 06:59
-
總爬升:
511 m
-
踏頻:
50
-
卡路里:
6624 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
34'48"
(34'48")
17.56 (-55.91)
10157 / 10157
2
28'10"
(01:02'58")
21.43 (-52.04)
10021 / 20179
3
24'12"
(01:27'10")
73.47
29282 / 49461
4
22'32"
(01:49'42")
26.67 (-46.80)
9979 / 59441
5
22'28"
(02:12'10")
26.87 (-46.60)
10005 / 69447
展開計圈分析
6
23'01"
(02:35'11")
26.28 (-47.19)
10022 / 79469
7
26'00"
(03:01'11")
23.38 (-50.09)
10098 / 89568
8
27'27"
(03:28'38")
21.95 (-51.52)
10025 / 99594
9
26'05"
(03:54'43")
22.93 (-50.54)
9954 / 109548
10
23'35"
(04:18'18")
25.53 (-47.94)
10027 / 119575
11
21'02"
(04:39'20")
28.57 (-44.90)
9989 / 129564
12
24'08"
(05:03'28")
25.00 (-48.47)
10031 / 139596
9月累積里程 :
300.04 km
U-BIKE
Bumblebee 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
溫度(°C)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
12.5
31.5
39
1.0 %
2
19.4
30.5
43
-0.1 %
3
12.7
30.3
26
-0.1 %
4
18.2
29.7
43
-0.2 %
5
19.6
29.6
54
0.0 %
6
19.1
29.4
45
-0.1 %
7
20.2
30.5
65
0.0 %
8
21.8
30.0
54
1.0 %
9
20.5
30.2
55
1.0 %
10
16.1
29.7
45
2.0 %
11
26.1
30.6
57
1.0 %
12
18.9
31.4
47
-0.6 %
13
17.7
30.9
36
-0.1 %
14
17.4
31.1
46
1.5 %
15
19.8
31.7
55
-0.4 %
16
24.0
31.7
63
1.2 %
17
27.3
32.2
49
-1.0 %
18
19.8
32.2
55
2.8 %
19
26.3
32.4
72
-0.5 %
20
22.0
33.0
46
1.2 %
21
21.1
33.7
47
1.8 %
22
23.2
33.2
47
1.0 %
23
22.6
32.7
51
2.3 %
24
65.5
33.8
41
-0.9 %
25
1800.0
34.2
58
-0.1 %
26
1800.0
34.3
70
0.0 %
27
1800.0
34.5
79
-0.2 %
28
1800.0
34.6
83
-0.2 %
29
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34.7
80
-0.1 %
30
1800.0
34.8
80
-0.1 %
31
1800.0
34.8
75
-0.1 %
32
1800.0
34.8
74
0.0 %
33
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34.9
73
-0.1 %
34
1800.0
35.0
79
-0.2 %
35
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35.0
79
-0.1 %
36
1800.0
35.1
80
0.0 %
37
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35.1
60
-0.2 %
38
1800.0
35.0
82
-0.2 %
39
1800.0
34.8
48
-0.4 %
40
1800.0
34.6
84
1.0 %
41
1800.0
34.5
69
1.0 %
42
1800.0
34.4
63
1.0 %
43
78.3
34.2
73
1.0 %
44
28.6
34.1
73
1.0 %
45
29.8
34.0
50
-0.2 %
46
22.4
33.8
4
-1.9 %
47
26.5
34.1
49
-1.3 %
48
27.5
34.7
65
-0.6 %
49
28.1
35.1
74
-0.8 %
50
30.3
34.4
54
-0.7 %
51
24.7
33.7
59
3.8 %
52
24.8
33.8
68
2.2 %
53
29.0
34.1
65
-0.8 %
54
28.3
34.5
58
2.0 %
55
25.7
34.0
54
3.0 %
56
21.7
34.9
30
-2.5 %
57
31.6
33.8
71
-0.2 %
58
34.3
33.2
54
-1.0 %
59
22.5
34.0
38
-0.4 %
60
27.1
33.2
42
-1.0 %
61
27.3
33.1
72
2.3 %
62
34.3
33.1
78
-0.4 %
63
32.1
32.3
58
-0.5 %
64
30.0
31.9
68
1.5 %
65
27.5
31.7
63
1.6 %
66
24.3
32.2
64
3.8 %
67
16.0
32.6
60
5.9 %
68
30.3
32.2
17
-4.3 %
69
30.3
32.0
40
-2.0 %
70
24.0
33.0
34
5.5 %
71
26.1
33.2
38
1.8 %
72
28.3
33.8
60
-1.1 %
73
24.3
33.7
40
-2.3 %
74
23.4
33.1
46
1.4 %
75
25.7
31.7
62
-0.7 %
76
25.9
32.9
47
-2.0 %
77
27.7
33.2
62
2.0 %
78
27.3
33.8
72
1.0 %
79
27.3
34.5
73
1.0 %
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32.1
35.2
28
-1.2 %
81
25.0
35.8
66
1.0 %
82
30.8
35.9
73
2.0 %
83
28.8
34.5
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-2.2 %
84
31.6
34.3
72
-0.1 %
85
26.3
34.3
54
-0.1 %
86
26.3
35.1
68
1.0 %
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82
-0.4 %
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35.5
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20.9
41.1
48
2.0 %
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21.6
40.4
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-0.4 %
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24.0
40.4
58
1.0 %
93
19.4
40.6
36
1.0 %
94
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38.7
56
-0.1 %
95
17.1
36.7
45
2.8 %
96
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36.1
39
3.4 %
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19
-2.5 %
98
22.5
37.1
43
2.8 %
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38.5
34
-2.0 %
100
25.0
38.9
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12.9
36.8
24
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20.7
36.0
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-1.2 %
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37.0
64
1.0 %
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20.8
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49
1.0 %
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37.0
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37.7
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-0.2 %
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0.0 %
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32.1
34.9
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2.0 %
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34.7
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34.0
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-0.2 %
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34.0
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2.0 %
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38.6
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3.0 %
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-491.3
38.6
38
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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00:27:11
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05:08/km
台中阿森
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2.7 km
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00:08:07
|
19.9 km/h
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0.7 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:48:49
|
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