半馬 | 02:02:47 | 05:49/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-15 |
| 成績 | 02:02:47 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'25" (+00'05") | 00:57'31" |
| 00:29'06" (+00'46") |
| 00:28'20" | 00:58'17" (+00'46") |
| 00:29'57" (+01'37") |
|
日期: 2013-12-15 08:20 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
再熟悉不過的路線，平日都是一個人跑，今天彷彿有上千人陪我一起跑，沿路又有義工幫忙打氣，心情特別愉悅，全程帶著微笑高興地跑，連平常跑得很辛苦的梅子林路，似乎也沒那麼難了(當然還是很喘..)~
雖然..15K後的體力還是不行、掉速顯著；雖然....因跑得較慢，最後2K遇到大雨，又濕又冷，泡水的雙腳有如千斤般一樣沉重，又怕滑倒，多少影響了成績~但今天跑得高興、均速也有進步，真是開心!!
賽前宣言:
12月累積里程 :
204.65 km 
MIZUNO Wave Sayonara(Pink) 累積 :
703.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'27" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'36" | 00:22'42" |
| 5 | 05'43" | 00:28'25" |
| 6 | 06'03" | 00:34'28" |
| 7 | 06'21" | 00:40'49" |
| 8 | 05'20" | 00:46'09" |
| 9 | 05'46" | 00:51'55" |
| 10 | 05'36" | 00:57'31" |
| 11 | 05'37" | 01:03'08" |
| 12 | 05'33" | 01:08'41" |
| 13 | 05'38" | 01:14'19" |
| 14 | 05'54" | 01:20'13" |
| 15 | 05'38" | 01:25'51" |
| 16 | 05'58" | 01:31'49" |
| 17 | 05'58" | 01:37'47" |
| 18 | 05'52" | 01:43'39" |
| 19 | 06'01" | 01:49'40" |
| 20 | 06'08" | 01:55'48" |
| 21 | 06'10" | 02:01'58" |
| 21.5 | 05'44" | 02:04'47" |
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