Kenny 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 香港
ID 7276

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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 03:06:17 | 04:24/km | 第30馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	03:06:17
總名次	100 / 4897
分組名次	26 / 1611
平均速度	04:24/km

日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

香港

Kenny

·

今早全程在雨中作賽，可以在3:07下完成已很高興，特別要感謝路兩旁的支持者，伴跑手被雨灑足幾小時，為跑手打氣及提供精神能量。

賽前宣言: 過去兩年全馬賽期太頻密, 令自己無足夠體力應付富邦馬拉松, 今年會在賽前預留多點休息時間, 希望可以在 3:05 內完成

賽後評分: 有很大改善空間
給 3 星

12月累積里程 : 124.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 524.1 km

手動上傳 | 10 years ago

EEcat, Joe Kwok 和其他 38 人說推

·

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