7.4 km | 00:40:46 | 05:32/km日期: 2017-11-03 06:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.28 km 
Speedo 累積 :
1002.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'37" | 00:16'44" |
| 4 | 05'31" | 00:22'15" |
| 5 | 05'31" | 00:27'46" |
| 6 | 05'28" | 00:33'14" |
| 7 | 05'34" | 00:38'48" |
| 7.4 | 05'39" | 00:40'47" |
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