真正的馬拉松比賽是30公里之後才開始....
這場必賽算是個人第三場標馬。前面兩次都是山地馬。
第一場初馬櫻花馬。30K後大抽筋,幾乎用走的回終點。
第二場是田中馬,卻因為感冒很久遲遲未好,整場比賽狀況不是很好,一直在想是否要棄賽,還好最後有回到終點。但成績配速無從參考。
今天這場比賽,老實說心理真的蠻挫的。因為除了之前不好的經驗,還有就是感覺狀態還沒調整好。大雨又打亂了整個節奏,賽前沒有喝水,也沒有去上廁所,還沒開賽起跑就在口渴....Orz
在起跑前,拿著路協給的前排優先出發門票,進了前排區。看到一堆黑人!! 整個氣場完全不一樣,只好往旁邊龜過去。這時候看到陳彥博在旁邊暖身,跟他打了聲招呼,問他今天打算要跑多少。他回答330 。心中大喜,馬上問他。那我可以跟著你跑嗎?這是我富邦第一次跑全馬,不知道怎麼配速,想跟著人跑。
彥博很爽朗的回答說好啊~
就這樣在前排區等待起跑的時間,但是心裡真的非常的不安,一堆高手。陳淑華、王秋峻等...還好愛跑在大會工作人員人牆的後面。後來想了想,我還是往後再退一點好了。人要掂量掂量自己的能力XD。
進了人牆後,就跟愛跑說,我跟你一起跑好了。跟前面的人速度太快。馬上就會爆炸!!
起跑後,跟著愛跑以4:30 左右的速度跑著。一堆人一直把我們刷過去~ 就跟愛跑邊聊天邊說,大家都跑好快喔。
不過我要耐住性子,現在才2km,後面還很長。此時在心裡告訴自己:真正的馬拉松,是30公里後才開始!!
一開始是和愛跑肩並肩的跑著,大約7K過後,就變成我在前面自己獨跑。
約10K時,轉進大佳河濱段。這邊的路非常的熟悉。所以感覺跑起來很順,但由於去程,是超大逆風。真的是很不好跑。約莫在這個時候我吃了第一顆鹽碇以防止抽筋。
就這樣一直順順的跑到麥帥一橋到對岸河濱,往百齡橋的方向跑去。
跑到這邊,又感覺更熟悉了,平常都在這個河濱段練跑,所以整個節奏掌握得還算可以。這裡一直想著跑步快樂的事情,讓心情愉快。速度也是維持在心跳160左右不喘的感覺,等待折返後 30 KM 大關的到來。
大約在27K左右,再吃第二顆鹽碇。
上了百齡橋,又回到基隆河右岸,此時已經接近30km,逆風真的是有夠大的。速度跑不起來。前後又都沒甚麼人。只能自己破風,速度就往下掉,距離來到32km
一直告訴自己,真正的馬拉松現在才開始,要撐住!!
不斷的催眠自己,平常10K 跑得很順,剩下10K 了,加油!!
就這樣總算出了河濱,回到市區。剩下最後的3K。
最後進了基隆路的隧道,這邊也是一直在胡思亂想。
覺得好累,快結束了。
2 K 、1 K 最後的1K 真的是非常的漫長。
好不容易從復興南路轉進仁愛路。看到終點就在前方。
再把速度往上提一點點,加油!! 再撐一下!! 就快回到終點了!!
通過終點的那一刻!! 就像是跑完初馬一樣,那麼得開心。
完成了!! 呼~