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 |  23.0 km | 02:21:02 | 06:07/km | 第2半馬
thomas 
日期: 2013-12-15 06:08 - 地點: 歸仁 - 天氣: 涼 - 平均心率: 78 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%  台南thomas  ·  留言 路線很棒，交管也很優，台南在地的人情味，前一晚以為今天會下雨，開始想說今天慢慢跑可以完賽就好，開跑後天氣愈來愈來好，不但沒出太陽，風吹起來涼涼的，過了6k之後，想說加快速度，盡量跑在5分40~5分50之間，到了15k時，看了一下手錶，今天有望破pb~衝了，回程看了一下GPS，23k組，應該跑了有24k 賽前宣言: 半馬 賽後評分: 辨得不錯，路線很棒，交管也很nice 給 4 星 
12月累積里程 : 128.65 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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