謝耀德 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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半馬 | 02:01:16 | 05:44/km | 第2半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	02:01:16
總名次	2041 / 15338
分組名次	652 / 4067
平均速度	05:44/km

官方證書

謝耀德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13" (+00'26")

00:54'00"

10 km

(00:54'00")

00:26'47"

15 km

(01:22'25")

00:28'25" (+01'38")

00:58'29" (+04'29")

20 km

(01:52'29")

00:30'04" (+03'17")

Finish

(02:01:16)

日期: 2013-12-15 07:04 - 總爬升: 236 m - 地點: 2013台北富邦馬拉松 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

彰化

謝耀德

·

這埸果然是跑步大拜拜,這種大盛會人生体驗一次就好,人太多不好跑,又加上下了整埸的雨,不過依舊給它跑完

賽前宣言: 第一次遠征.......................

12月累積里程 : 176.81 km

La New Bears 累積 : 981.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

阿展, 阿魁和其他 18 人說推

·

王同安恭喜完賽！

2013-12-15 20:37 ·

1 個人推

鄭曰國人生的体驗

2013-12-16 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'13"	00:11'33"
3	05'10"	00:16'43"
4	05'07"	00:21'50"
5	05'23"	00:27'13"
6	05'16"	00:32'29"
7	05'30"	00:37'59"
8	05'14"	00:43'13"
9	05'30"	00:48'43"
10	05'17"	00:54'00"
11	05'31"	00:59'31"
12	05'36"	01:05'07"
13	05'43"	01:10'50"
14	05'40"	01:16'30"
15	05'55"	01:22'25"
16	05'55"	01:28'20"
17	06'05"	01:34'25"
18	06'13"	01:40'38"
19	05'27"	01:46'05"
20	06'24"	01:52'29"
21	05'15"	01:57'44"
21.7	05'54"	02:01'47"

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