8.7 km | 00:58:06 | 06:40/km日期: 2013-12-15 06:28 - 地點: 歸仁紅瓦厝 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 05'40" / 06'10" / 06'17" / 06'33" / 06'21" / 06'22" / 05'55" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 8751 / 8751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 06'10" | 00:17'41" |
| 4 | 06'17" | 00:23'58" |
| 5 | 06'33" | 00:30'31" |
| 6 | 06'21" | 00:36'52" |
| 7 | 06'22" | 00:43'14" |
| 8 | 05'55" | 00:49'09" |
| 8.7 | 12'44" | 00:58'06" |
留言 
