5.1 km | 00:38:00 | 07:27/km日期: 2017-11-02 04:38 - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 07'15" / 07'05" / 08'10" / 07'40" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1003 / 1003 | 177 / 81 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1006 / 2010 | 175 / 80 |
| 3 | | 07'06" (+00'14") | 1008 / 3019 | 176 / 79 |
| 4 | | 08'11" (+01'19") | 1006 / 4026 | 168 / 72 |
| 5 | | 07'37" (+00'45") | 1006 / 5032 | 174 / 75 |
| 6 | | 08'23" (+01'31") | 103 / 5135 | 170 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'15" | 00:13'32" |
| 3 | 07'05" | 00:20'37" |
| 4 | 08'10" | 00:28'47" |
| 5 | 07'40" | 00:36'27" |
| 5.1 | 15'00" | 00:38'00" |
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