7.4 km | 00:50:53 | 06:53/km日期: 2017-11-01 18:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'33" / 06'45" / 06'43" / 06'55" / 07'04" / 07'19" / 06'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'12") | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'45" | 00:13'18" |
| 3 | 06'43" | 00:20'01" |
| 4 | 06'55" | 00:26'56" |
| 5 | 07'04" | 00:34'00" |
| 6 | 07'19" | 00:41'19" |
| 7 | 06'59" | 00:48'18" |
| 7.4 | 06'44" | 00:50'54" |
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