言俊thirdboy 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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5.0 km | 01:04:34 | 12:50/km

日期: 2017-11-01 17:37 - 地點: 餐後散步 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 14'32" / 13'41" / 12'35" / 12'08" / 11'24" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

14'30" (+03'04")

991 / 991

2

13'50"

(28'13")

13'40" (+02'14")

1011 / 2002

3

12'35"

(40'48")

12'34" (+01'08")

1000 / 3002

4

11'59"

(52'47")

12'03" (+00'37")

994 / 3996

5

11'33"

(01:04'20")

11'26"

1009 / 5005

6

00'14"

(01:04'34")

15'50" (+04'24")

14 / 5020

晚安運動愉快

11月累積里程 : 300.58 km

鱷魚母子丫拖新二代s左藍右黃41 42 累積 : 243.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

簡多多, leegogo 和其他 59 人說推

·

觀看另 22 則留言

ChiangYu🆕♾ 言俊早安，運動愉快。

2017-11-02 04:10 ·

1 個人推

能能運動愉快！

2017-11-02 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	13'41"	00:28'13"
3	12'35"	00:40'48"
4	12'08"	00:52'56"
5	11'24"	01:04'20"
5.0	07'46"	01:04'34"

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