Bo Chen 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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6.2 km | 00:43:02 | 06:59/km

日期: 2017-10-31 19:09 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷吱吱的夜晚 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'37" / 07'00" / 07'08" / 06'51" / 07'01" / 06'42" / 35'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'12")

06'59" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'21")

07'08" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'12")

06'50" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'00"

(35'13")

07'00" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

今晚提早開跑~

10月累積里程 : 135.52 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, Clover 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'00"	00:13'37"
3	07'08"	00:20'45"
4	06'51"	00:27'36"
5	07'01"	00:34'37"
6	06'42"	00:41'19"
6.2	35'27"	00:46'52"

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