10.0 km | 00:45:36 | 04:33/km日期: 2017-10-30 19:32 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴冷ㄟ - 平均心率: 116 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 8353 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'39" / 04'20" / 04'35" / 04'43" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'33" / 04'36" / 04'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'19") | 1002 / 1002 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'19" | 1002 / 2005 | 182 / 126 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1003 / 3009 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'42" (+00'23") | 1003 / 4012 | 182 / 116 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1009 / 5021 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 6022 | 182 / 123 |
| 7 | | 04'30" (+00'11") | 1008 / 7031 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 1008 / 8039 | 183 / 120 |
| 9 | | 04'33" (+00'14") | 1008 / 9048 | 186 / 117 |
| 10 | | 04'32" (+00'13") | 1005 / 10053 | 186 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.29 km 
母子鱷魚二代排水型 型號 累積 :
340.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'20" | 00:08'59" |
| 3 | 04'35" | 00:13'34" |
| 4 | 04'43" | 00:18'17" |
| 5 | 04'31" | 00:22'48" |
| 6 | 04'29" | 00:27'17" |
| 7 | 04'30" | 00:31'47" |
| 8 | 04'33" | 00:36'20" |
| 9 | 04'36" | 00:40'56" |
| 10 | 04'35" | 00:45'31" |
| 10.0 | 05'40" | 00:45'36" |
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