仙輩 2017/10/29 訓練日誌

仙輩台北市
ID 207127

107 位追隨者

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仙輩

全馬 | 04:50:50 | 06:53/km | 第12馬

第五屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	04:50:50
總名次	299 / 1170
分組名次	51 / 214
平均速度	06:53/km

官方證書

仙輩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'08")

00:25'08"

00:53'30"

10 km

(00:53'30")

00:28'22" (+03'14")

15 km

(01:24'07")

00:30'37" (+05'29")

00:59'29" (+05'59")

20 km

(01:52'59")

00:28'52" (+03'44")

25 km

(02:20'50")

00:27'51" (+02'43")

01:04'02" (+10'32")

30 km

(02:57'01")

00:36'11" (+11'03")

35 km

(03:37'05")

00:40'04" (+14'56")

01:35'43" (+42'13")

40 km

(04:32'44")

00:55'39" (+30'31")

Finish

(04:50:50)

日期: 2017-10-29 06:34 - 總爬升: 1155 m - 卡路里: 2332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'37")

1000 / 1000

04'51"

(10'05")

04'51" (+00'15")

1000 / 2000

05'06"

(15'11")

05'06" (+00'30")

1000 / 3000

05'03"

(20'15")

05'03" (+00'27")

1000 / 4000

04'52"

(25'07")

04'52" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

仙輩

留言

台北市

仙輩

留言

賽後評分: Good !
給 4 星

10月累積里程 : 307.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊英超, 菜陶貴和其他 41 人說推

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觀看另 5 則留言

陳榮興晚安
恭喜完賽！讚

2017-10-29 19:13 ·

1 個人推

Alex Liu L 恭喜完賽

2017-10-30 06:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'52"	00:10'06"
3	05'06"	00:15'12"
4	05'04"	00:20'16"
5	04'52"	00:25'08"
6	05'58"	00:31'06"
7	06'45"	00:37'51"
8	04'37"	00:42'28"
9	05'32"	00:48'00"
10	05'30"	00:53'30"
11	05'53"	00:59'23"
12	05'00"	01:04'23"
13	05'46"	01:10'09"
14	06'32"	01:16'41"
15	07'26"	01:24'07"
16	07'12"	01:31'19"
17	05'12"	01:36'31"
18	05'19"	01:41'50"
19	05'34"	01:47'24"
20	05'35"	01:52'59"
21	05'50"	01:58'49"
22	06'18"	02:05'07"
23	05'10"	02:10'17"
24	04'54"	02:15'11"
25	05'39"	02:20'50"
26	07'28"	02:28'18"
27	07'54"	02:36'12"
28	06'51"	02:43'03"
29	07'31"	02:50'34"
30	06'27"	02:57'01"
31	06'32"	03:03'33"
32	06'25"	03:09'58"
33	08'21"	03:18'19"
34	08'37"	03:26'56"
35	10'09"	03:37'05"
36	16'35"	03:53'40"
37	13'00"	04:06'40"
38	11'10"	04:17'50"
39	06'37"	04:24'27"
40	08'17"	04:32'44"
41	08'52"	04:41'36"
42	07'49"	04:49'25"
42.2	05'07"	04:50'29"