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    Vickie Lee 新竹
    ID 324339
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vickie Lee 
    29.0 km | 02:50:51 | 05:53/km | 第3半馬
    第五屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-29
    成績02:50:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'03")
    		00:27'03"00:56'30"
    10 km(00:56'30")
    		00:29'27" (+02'24")
    15 km(01:26'25")
    		00:29'55" (+02'52")00:58'29" (+01'59")
    20 km(01:54'59")
    		00:28'34" (+01'31")
    25 km(02:22'45")
    		00:27'46" (+00'43")00:00'00"
    Finish(02:50:51)

    日期: 2017-10-29 06:40 - 總爬升: 890 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+01'07")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'53")
    		05'43" (+00'41")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'41")
    		05'47" (+00'45")1000 / 3000
    4
    05'54"  (23'35")
    		05'54" (+00'52")1000 / 4000
    5
    05'37"  (29'12")
    		05'37" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (35'17")
    		06'04" (+01'02")1000 / 6000
    7
    06'29"  (41'47")
    		06'29" (+01'27")1000 / 7000
    8
    05'15"  (47'02")
    		05'15" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'53"  (52'56")
    		05'53" (+00'51")1000 / 9000
    10
    05'43"  (58'39")
    		05'43" (+00'41")1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:04'32")
    		05'53" (+00'51")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:10'13")
    		05'41" (+00'39")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:16'05")
    		05'51" (+00'49")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:21'56")
    		05'50" (+00'48")1000 / 14000
    15
    06'39"  (01:28'35")
    		06'39" (+01'37")1000 / 15000
    16
    06'42"  (01:35'17")
    		06'42" (+01'40")1000 / 16000
    17
    05'08"  (01:40'25")
    		05'08" (+00'06")1000 / 17000
    18
    05'20"  (01:45'45")
    		05'20" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:51'24")
    		05'38" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'43"  (01:57'08")
    		05'43" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'57"  (02:03'06")
    		05'57" (+00'55")1000 / 21000
    22
    05'40"  (02:08'46")
    		05'40" (+00'38")1000 / 22000
    23
    05'21"  (02:14'07")
    		05'21" (+00'19")1000 / 23000
    24
    05'02"  (02:19'09")
    		05'02"1000 / 24000
    25
    05'45"  (02:24'54")
    		05'45" (+00'43")1000 / 25000
    26
    06'55"  (02:31'50")
    		06'55" (+01'53")1000 / 26000
    27
    08'13"  (02:40'03")
    		08'13" (+03'11")1000 / 27000
    28
    07'51"  (02:47'55")
    		07'51" (+02'49")1000 / 28000
    29
    02'55"  (02:50'51")
    		05'31" (+00'29")530 / 28530
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 127.05 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    QInggeng, demon 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'00"00:04'00"
    205'43"00:09'43"
    305'48"00:15'31"
    405'54"00:21'25"
    505'38"00:27'03"
    606'04"00:33'07"
    706'30"00:39'37"
    805'16"00:44'53"
    905'53"00:50'46"
    1005'44"00:56'30"
    1105'53"01:02'23"
    1205'41"01:08'04"
    1305'52"01:13'56"
    1405'50"01:19'46"
    1506'39"01:26'25"
    1606'43"01:33'08"
    1705'08"01:38'16"
    1805'20"01:43'36"
    1905'39"01:49'15"
    2005'44"01:54'59"
    2105'57"02:00'56"
    2205'40"02:06'36"
    2305'22"02:11'58"
    2405'02"02:17'00"
    2505'45"02:22'45"
    2606'56"02:29'41"
    2708'13"02:37'54"
    2808'09"02:46'03"
    28.504'57"02:48'41"

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