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jiajou
新北市
ID 1788
56 位追隨者
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jiajou
全馬
|
04:32:04
|
06:26/km
|
第21馬
第五屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2017-10-29
成績
04:32:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'30")
00:28'30"
00:59'37" (+00'27")
10 km
(00:59'37")
00:31'07" (+02'37")
15 km
(01:29'40")
00:30'03" (+01'33")
00:59'10"
20 km
(01:58'47")
00:29'07" (+00'37")
25 km
(02:28'09")
00:29'22" (+00'52")
00:59'57" (+00'47")
30 km
(02:58'44")
00:30'35" (+02'05")
35 km
(03:32'18")
00:33'34" (+05'04")
01:14'28" (+15'18")
40 km
(04:13'12")
00:40'54" (+12'24")
Finish
(04:32:04)
日期:
2017-10-29 06:34
-
總爬升:
690 m
-
卡路里:
2317 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
16°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(33)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'49"
(05'49")
05'49" (+00'49")
1000 / 1000
2
05'32"
(11'21")
05'32" (+00'32")
1000 / 2000
3
05'42"
(17'03")
05'42" (+00'42")
1000 / 3000
4
05'48"
(22'52")
05'48" (+00'48")
1000 / 4000
5
05'37"
(28'29")
05'37" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'25"
(34'55")
06'25" (+01'25")
1000 / 6000
7
06'46"
(41'41")
06'46" (+01'46")
1000 / 7000
8
05'07"
(46'49")
05'07" (+00'07")
1000 / 8000
9
06'06"
(52'55")
06'06" (+01'06")
1000 / 9000
10
06'41"
(59'36")
06'41" (+01'41")
1000 / 10000
11
05'44"
(01:05'21")
05'44" (+00'44")
1000 / 11000
12
05'42"
(01:11'03")
05'42" (+00'42")
1000 / 12000
13
05'52"
(01:16'56")
05'52" (+00'52")
1000 / 13000
14
05'36"
(01:22'32")
05'36" (+00'36")
1000 / 14000
15
07'06"
(01:29'39")
07'06" (+02'06")
1000 / 15000
16
07'23"
(01:37'02")
07'23" (+02'23")
1000 / 16000
17
05'06"
(01:42'09")
05'06" (+00'06")
1000 / 17000
18
05'10"
(01:47'20")
05'10" (+00'10")
1000 / 18000
19
05'52"
(01:53'13")
05'52" (+00'52")
1000 / 19000
20
05'33"
(01:58'46")
05'33" (+00'33")
1000 / 20000
21
06'28"
(02:05'14")
06'28" (+01'28")
1000 / 21000
22
05'32"
(02:10'47")
05'32" (+00'32")
1000 / 22000
23
05'12"
(02:16'00")
05'12" (+00'12")
1000 / 23000
24
05'00"
(02:21'00")
05'00"
1000 / 24000
25
07'08"
(02:28'08")
07'08" (+02'08")
1000 / 25000
26
06'09"
(02:34'18")
06'09" (+01'09")
1000 / 26000
27
06'50"
(02:41'09")
06'50" (+01'50")
1000 / 27000
28
05'38"
(02:46'48")
05'38" (+00'38")
1000 / 28000
29
06'36"
(02:53'24")
06'36" (+01'36")
1000 / 29000
30
05'18"
(02:58'43")
05'18" (+00'18")
1000 / 30000
31
05'19"
(03:04'03")
05'19" (+00'19")
1000 / 31000
32
05'21"
(03:09'24")
05'21" (+00'21")
1000 / 32000
33
07'40"
(03:17'04")
07'40" (+02'40")
1000 / 33000
34
07'31"
(03:24'36")
07'31" (+02'31")
1000 / 34000
35
07'41"
(03:32'17")
07'41" (+02'41")
1000 / 35000
36
08'54"
(03:41'12")
08'54" (+03'54")
1000 / 36000
37
09'38"
(03:50'50")
09'38" (+04'38")
1000 / 37000
38
06'55"
(03:57'46")
06'55" (+01'55")
1000 / 38000
39
05'44"
(04:03'30")
05'44" (+00'44")
1000 / 39000
40
09'40"
(04:13'11")
09'40" (+04'40")
1000 / 40000
41
09'04"
(04:22'16")
09'04" (+04'04")
1000 / 41000
42
07'52"
(04:30'08")
07'52" (+02'52")
1000 / 42000
43
02'28"
(04:32'37")
06'32" (+01'32")
378 / 42378
賽後評分:
風景漂亮
給 4 星
10月累積里程 :
156.80 km
TCX 上傳
| 7 years ago
jiajou
,
羊咩咩
和其他
5
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'32"
00:11'22"
3
05'42"
00:17'04"
4
05'49"
00:22'53"
5
05'37"
00:28'30"
6
06'26"
00:34'56"
7
06'46"
00:41'42"
8
05'07"
00:46'49"
9
06'07"
00:52'56"
10
06'41"
00:59'37"
11
05'45"
01:05'22"
12
05'42"
01:11'04"
13
05'53"
01:16'57"
14
05'36"
01:22'33"
15
07'07"
01:29'40"
16
07'23"
01:37'03"
17
05'07"
01:42'10"
18
05'11"
01:47'21"
19
05'53"
01:53'14"
20
05'33"
01:58'47"
21
06'28"
02:05'15"
22
05'33"
02:10'48"
23
05'13"
02:16'01"
24
05'00"
02:21'01"
25
07'08"
02:28'09"
26
06'10"
02:34'19"
27
06'51"
02:41'10"
28
05'39"
02:46'49"
29
06'37"
02:53'26"
30
05'18"
02:58'44"
31
05'20"
03:04'04"
32
05'21"
03:09'25"
33
07'40"
03:17'05"
34
07'32"
03:24'37"
35
07'41"
03:32'18"
36
08'55"
03:41'13"
37
09'38"
03:50'51"
38
06'56"
03:57'47"
39
05'44"
04:03'31"
40
09'41"
04:13'12"
41
09'05"
04:22'17"
42
07'53"
04:30'10"
42.4
06'31"
04:32'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
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全馬 | 04:32:04 | 06:26/km | 第21馬
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