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    國舜-Heimat 台中
    ID 256
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    國舜-Heimat
    全馬 | 04:32:57 | 06:28/km | 第19馬
    第五屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-29
    成績04:32:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'24")
    		00:28'24"00:57'26"
    10 km(00:57'26")
    		00:29'02" (+00'38")
    15 km(01:26'38")
    		00:29'12" (+00'48")00:58'01" (+00'35")
    20 km(01:55'27")
    		00:28'49" (+00'25")
    25 km(02:24'04")
    		00:28'37" (+00'13")01:03'35" (+06'09")
    30 km(02:59'02")
    		00:34'58" (+06'34")
    35 km(03:35'41")
    		00:36'39" (+08'15")01:17'08" (+19'42")
    40 km(04:16'10")
    		00:40'29" (+12'05")
    Finish(04:32:57)

    日期: 2017-10-29 06:35 - 總爬升: 695 m - 卡路里: 2641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+01'24")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'05")
    		05'44" (+00'47")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'44")
    		05'38" (+00'41")1000 / 3000
    4
    05'26"  (23'10")
    		05'26" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'13"  (28'23")
    		05'13" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (34'15")
    		05'51" (+00'54")1000 / 6000
    7
    05'53"  (40'09")
    		05'53" (+00'56")1000 / 7000
    8
    05'13"  (45'22")
    		05'13" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'38"  (51'01")
    		05'38" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'24"  (57'25")
    		06'24" (+01'27")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:02'56")
    		05'30" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:08'10")
    		05'14" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:13'49")
    		05'39" (+00'42")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:19'56")
    		06'06" (+01'09")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:26'38")
    		06'41" (+01'44")1000 / 15000
    16
    07'10"  (01:33'48")
    		07'10" (+02'13")1000 / 16000
    17
    05'02"  (01:38'50")
    		05'02" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:44'32")
    		05'42" (+00'45")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:50'06")
    		05'33" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:55'27")
    		05'21" (+00'24")1000 / 20000
    21
    06'03"  (02:01'30")
    		06'03" (+01'06")1000 / 21000
    22
    05'39"  (02:07'09")
    		05'39" (+00'42")1000 / 22000
    23
    04'57"  (02:12'06")
    		04'57"1000 / 23000
    24
    05'45"  (02:17'52")
    		05'45" (+00'48")1000 / 24000
    25
    06'10"  (02:24'03")
    		06'10" (+01'13")1000 / 25000
    26
    09'52"  (02:33'55")
    		09'52" (+04'55")1000 / 26000
    27
    06'36"  (02:40'32")
    		06'36" (+01'39")1000 / 27000
    28
    05'20"  (02:45'52")
    		05'20" (+00'23")1000 / 28000
    29
    06'59"  (02:52'52")
    		06'59" (+02'02")1000 / 29000
    30
    06'09"  (02:59'01")
    		06'09" (+01'12")1000 / 30000
    31
    06'09"  (03:05'11")
    		06'09" (+01'12")1000 / 31000
    32
    06'46"  (03:11'58")
    		06'46" (+01'49")1000 / 32000
    33
    08'05"  (03:20'04")
    		08'05" (+03'08")1000 / 33000
    34
    07'43"  (03:27'47")
    		07'43" (+02'46")1000 / 34000
    35
    07'53"  (03:35'41")
    		07'53" (+02'56")1000 / 35000
    36
    09'39"  (03:45'20")
    		09'39" (+04'42")1000 / 36000
    37
    09'46"  (03:55'07")
    		09'46" (+04'49")1000 / 37000
    38
    06'11"  (04:01'19")
    		06'11" (+01'14")1000 / 38000
    39
    06'15"  (04:07'34")
    		06'15" (+01'18")1000 / 39000
    40
    08'35"  (04:16'10")
    		08'35" (+03'38")1000 / 40000
    41
    08'50"  (04:25'01")
    		08'50" (+03'53")1000 / 41000
    42
    07'20"  (04:32'22")
    		07'20" (+02'23")1000 / 42000
    43
    00'35"  (04:32'57")
    		04'51" 120 / 42120
    台中
    國舜-Heimat
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    賽後評分: 風景好，沿路補給充足 只是回到向山會場後，所有會場補給被前面健康組和29K組的選手一掃而空，全馬組回來後會場什麼都沒有比較遺憾，我10點多回到回場還算前段回來的，後面回來的更熱更慘
    給 3 星
    10月累積里程 : 215.96 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 years ago
    吳明順, mingwu 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    205'44"00:12'06"
    305'38"00:17'44"
    405'26"00:23'10"
    505'14"00:28'24"
    605'52"00:34'16"
    705'54"00:40'10"
    805'13"00:45'23"
    905'38"00:51'01"
    1006'25"00:57'26"
    1105'30"01:02'56"
    1205'14"01:08'10"
    1305'40"01:13'50"
    1406'07"01:19'57"
    1506'41"01:26'38"
    1607'11"01:33'49"
    1705'02"01:38'51"
    1805'42"01:44'33"
    1905'33"01:50'06"
    2005'21"01:55'27"
    2106'03"02:01'30"
    2205'40"02:07'10"
    2304'58"02:12'08"
    2405'44"02:17'52"
    2506'12"02:24'04"
    2609'52"02:33'56"
    2706'37"02:40'33"
    2805'20"02:45'53"
    2907'00"02:52'53"
    3006'09"02:59'02"
    3106'10"03:05'12"
    3206'47"03:11'59"
    3308'05"03:20'04"
    3407'44"03:27'48"
    3507'53"03:35'41"
    3609'40"03:45'21"
    3709'47"03:55'08"
    3806'11"04:01'19"
    3906'16"04:07'35"
    4008'35"04:16'10"
    4108'51"04:25'01"
    4207'21"04:32'22"
    42.104'51"04:32'57"

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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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