罵可川 2017/10/29 訓練日誌

罵可川台南
ID 10036

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罵可川

29.0 km | 03:01:15 | 06:15/km | 第12半馬

第五屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	03:01:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12"

00:58'47"

10 km

(00:58'47")

00:30'35" (+02'23")

15 km

(01:29'27")

00:30'40" (+02'28")

01:01'00" (+02'13")

20 km

(01:59'47")

00:30'20" (+02'08")

25 km

(02:30'41")

00:30'54" (+02'42")

00:00'00"

Finish

(03:01:15)

日期: 2017-10-29 06:40 - 總爬升: 388 m - 地點: 向山遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1879 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'39")

1002 / 1002

05'36"

(11'35")

05'36" (+00'17")

997 / 2000

05'31"

(17'06")

05'27" (+00'08")

1009 / 3009

05'30"

(22'36")

05'30" (+00'11")

998 / 4007

05'36"

(28'12")

05'37" (+00'18")

994 / 5002

展開計圈分析

台南

罵可川

留言

環日月潭29km

賽後評分: 好風景,好路線
給 5 星

10月累積里程 : 63.35 km

Mizuno Ekiden Spirit 累積 : 2617.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

陳忠寶, Puli Runner 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

陳榮興恭喜完賽！讚

2017-10-29 19:29 ·

1 個人推

陳忠寶恭喜完賽

2017-10-30 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'31"	00:17'06"
4	05'30"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	06'10"	00:34'22"
7	06'43"	00:41'05"
8	05'37"	00:46'42"
9	06'01"	00:52'43"
10	06'04"	00:58'47"
11	06'05"	01:04'52"
12	05'50"	01:10'42"
13	06'16"	01:16'58"
14	05'52"	01:22'50"
15	06'37"	01:29'27"
16	06'35"	01:36'02"
17	06'52"	01:42'54"
18	05'14"	01:48'08"
19	05'43"	01:53'51"
20	05'56"	01:59'47"
21	06'32"	02:06'19"
22	06'30"	02:12'49"
23	05'58"	02:18'47"
24	05'32"	02:24'19"
25	06'22"	02:30'41"
26	06'38"	02:37'19"
27	08'09"	02:45'28"
28	09'34"	02:55'02"
28.9	07'05"	03:01'16"