忠 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

忠新北市
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26.5 km | 03:25:14 | 07:44/km | 第2半馬

「Running Land」玩轉大地－嘉義朴子溪路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	03:25:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'35")

00:29'35"

01:04'04"

10 km

(01:04'04")

00:34'29" (+04'54")

15 km

(01:41'24")

00:37'20" (+07'45")

01:21'36" (+17'32")

20 km

(02:25'40")

00:44'16" (+14'41")

25 km

(03:10'05")

00:44'25" (+14'50")

00:00'00"

Finish

(03:25:14)

日期: 2017-10-29 06:00 - 地點: 嘉義朴子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1670 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

跑到一半超想棒賽，囧。

賽後評分: 交通規劃很完善。
給 4 星

10月累積里程 : 52.54 km

Skechers Go Run Ride 6 累積 : 822.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許睿元和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	06'20"	00:17'33"
4	05'55"	00:23'28"
5	06'07"	00:29'35"
6	07'14"	00:36'49"
7	06'25"	00:43'14"
8	06'32"	00:49'46"
9	06'23"	00:56'09"
10	07'55"	01:04'04"
11	06'38"	01:10'42"
12	06'18"	01:17'00"
13	09'47"	01:26'47"
14	07'12"	01:33'59"
15	07'25"	01:41'24"
16	07'33"	01:48'57"
17	11'19"	02:00'16"
18	07'18"	02:07'34"
19	10'02"	02:17'36"
20	08'04"	02:25'40"
21	07'31"	02:33'11"
22	09'12"	02:42'23"
23	09'00"	02:51'23"
24	10'26"	03:01'49"
25	08'16"	03:10'05"
26	09'30"	03:19'35"
26.7	08'32"	03:25'14"

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