念儒 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

念儒桃園
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恭喜破PB

半馬 | 02:06:47 | 06:00/km | 第2半馬

2017 粉紅蝴蝶結慈善路跑賽

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:06:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'17")

00:27'17"

00:55'18"

10 km

(00:55'18")

00:28'01" (+00'44")

15 km

(01:24'28")

00:29'10" (+01'53")

00:58'38" (+03'20")

20 km

(01:53'56")

00:29'28" (+02'11")

Finish

(02:06:47)

日期: 2017-10-29 07:00 - 總爬升: 194 m - 地點: 青埔運動公園 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'24" (+00'16")

986 / 986

2

05'33"

(10'53")

05'26" (+00'18")

1018 / 2004

3

05'07"

(16'00")

05'09" (+00'01")

992 / 2997

4

05'23"

(21'23")

05'23" (+00'15")

997 / 3994

5

05'48"

(27'11")

05'46" (+00'38")

1003 / 4997

展開計圈分析

第一場空視障陪跑

賽前宣言: ，

賽後評分: ，
給 4 星

10月累積里程 : 143.85 km

ㄚ拖四代小黑累積 : 416.0 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 7 years ago

王進星, 劉鳳茹和其他 10 人說推

·

劉鳳茹視障陪跑帶好快

2017-10-31 12:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'28"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'27"	00:21'30"
5	05'47"	00:27'17"
6	05'17"	00:32'34"
7	05'26"	00:38'00"
8	05'08"	00:43'08"
9	06'18"	00:49'26"
10	05'52"	00:55'18"
11	05'44"	01:01'02"
12	06'11"	01:07'13"
13	05'39"	01:12'52"
14	05'22"	01:18'14"
15	06'14"	01:24'28"
16	05'30"	01:29'58"
17	05'46"	01:35'44"
18	06'27"	01:42'11"
19	06'00"	01:48'11"
20	05'45"	01:53'56"
21	05'53"	01:59'49"
22	05'39"	02:05'28"
22.0	-131'-39"	02:06'47"

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