黃惠珍❤河馬跑不快 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

11.0 km | 00:58:09 | 05:17/km

「Running Land」玩轉大地－嘉義朴子溪路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	00:58:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2017-10-29 06:30 - 地點: 蒜頭糖廠 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'52"

992 / 992

2

05'11"

(10'01")

05'07" (+00'15")

1011 / 2003

3

05'12"

(15'13")

05'13" (+00'21")

994 / 2998

4

05'20"

(20'33")

05'16" (+00'24")

1009 / 4007

5

05'09"

(25'42")

05'08" (+00'16")

1002 / 5010

展開計圈分析

雲林

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雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

還能幸運的上總二！開心😀
雖然只有11K,第9K累到好想走路喔！心裡OS
恭喜河馬團隊拿了4個獎盃！

賽前宣言: 為自己加油！

賽後評分: 好
給 4 星

10月累積里程 : 151.51 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Amanda , 蔡秀和其他 42 人說推

·

觀看另 11 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快謝謝大家啊

2017-10-29 23:33 ·

侯仁伯恭喜高速完賽!

2017-10-30 06:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'06"	00:10'01"
3	05'17"	00:15'18"
4	05'15"	00:20'33"
5	05'09"	00:25'42"
6	05'23"	00:31'05"
7	05'14"	00:36'19"
8	05'19"	00:41'38"
9	05'36"	00:47'14"
10	05'34"	00:52'48"
11.0	05'30"	00:58'09"

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