Leo Lien 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lien 台南
ID 179313

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半馬 | 02:19:29 | 06:36/km | 第2半馬

2017 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:19:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46"

01:01'37"

10 km

(01:01'37")

00:31'51" (+02'05")

15 km

(01:35'04")

00:33'27" (+03'41")

01:09'13" (+07'36")

20 km

(02:10'50")

00:35'46" (+06'00")

Finish

(02:19:29)

日期: 2017-10-29 06:15 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

台南

Leo Lien

·

台南

Leo Lien

·

基本訓練
--
完賽

賽前宣言: 維持上次成績

賽後評分: 家鄉主場馬拉松
給 5 星

10月累積里程 : 60.91 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 196.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

mingwu, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'37"	00:11'53"
3	05'45"	00:17'38"
4	05'42"	00:23'20"
5	06'26"	00:29'46"
6	06'01"	00:35'47"
7	06'26"	00:42'13"
8	06'53"	00:49'06"
9	06'13"	00:55'19"
10	06'18"	01:01'37"
11	06'43"	01:08'20"
12	06'11"	01:14'31"
13	06'22"	01:20'53"
14	07'28"	01:28'21"
15	06'43"	01:35'04"
16	06'38"	01:41'42"
17	07'16"	01:48'58"
18	06'54"	01:55'52"
19	08'02"	02:03'54"
20	06'56"	02:10'50"
21	07'27"	02:18'17"
21.1	08'13"	02:19'30"

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