陳璟瑩 2017/10/29 訓練日誌

陳璟瑩台南
ID 189159

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陳璟瑩

26.5 km | 02:34:18 | 05:49/km | 第13半馬

「Running Land」玩轉大地－嘉義朴子溪路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:34:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'25")

00:24'25"

00:49'55"

10 km

(00:49'55")

00:25'30" (+01'05")

15 km

(01:16'50")

00:26'55" (+02'30")

00:56'52" (+06'57")

20 km

(01:46'47")

00:29'57" (+05'32")

25 km

(02:22'11")

00:35'24" (+10'59")

00:00'00"

Finish

(02:34:18)

日期: 2017-10-29 06:00 - 地點: 嘉義朴子超半馬 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'54"

(04'54")

04'56" (+00'30")

991 / 991

05'06"

(10'00")

04'56" (+00'30")

1030 / 2022

05'02"

(15'02")

05'02" (+00'36")

999 / 3022

04'59"

(20'01")

04'26"

1120 / 4143

05'06"

(25'07")

05'03" (+00'37")

1009 / 5152

展開計圈分析

台南

陳璟瑩

留言

嘉義朴子玩轉大地 …
超半馬 ……
10公里 50分 ……
21公里 1小時55分 ……
26.5公里 2.5小時 ……！！

賽前宣言: 單純練跑 …… 那漂亮的獎牌！

賽後評分: 無
給 4 星

10月累積里程 : 157.77 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 616.9 km

Android - Sony G3426 上傳 | 7 years ago

youbunshi, 許崑柱和其他 12 人說推

留言

觀看另 4 則留言

陳榮興恭喜完賽！讚

2017-10-29 19:39 ·

吉哥水啦

2017-10-29 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	05'03"	00:14'57"
4	04'53"	00:19'50"
5	04'35"	00:24'25"
6	05'03"	00:29'28"
7	05'13"	00:34'41"
8	04'46"	00:39'27"
9	05'10"	00:44'37"
10	05'18"	00:49'55"
11	05'09"	00:55'04"
12	05'16"	01:00'20"
13	05'23"	01:05'43"
14	05'31"	01:11'14"
15	05'36"	01:16'50"
16	05'42"	01:22'32"
17	06'14"	01:28'46"
18	05'46"	01:34'32"
19	06'03"	01:40'35"
20	06'12"	01:46'47"
21	06'43"	01:53'30"
22	06'25"	01:59'55"
23	06'58"	02:06'53"
24	08'25"	02:15'18"
25	06'53"	02:22'11"
26	06'59"	02:29'10"
26.4	11'56"	02:34'18"