立吟 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
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12.0 km | 01:13:28 | 06:07/km

2017 粉紅蝴蝶結慈善路跑賽

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:13:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2017-10-29 07:17 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1000 / 1000

2

05'47"

(10'58")

05'46" (+00'36")

1002 / 2003

3

05'37"

(16'35")

05'34" (+00'24")

1007 / 3010

4

05'48"

(22'23")

05'47" (+00'37")

1001 / 4012

5

05'33"

(27'56")

05'30" (+00'20")

1006 / 5019

展開計圈分析

桃園

立吟

·

桃園

立吟

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桃園

立吟

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桃園

立吟

·

運氣真好～上凸台

賽前宣言: 😎😎

賽後評分: 開心跑
給 4 星

10月累積里程 : 113.47 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳柏亘, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

劉少恭喜上凸台

2017-10-30 22:04 ·

1 個人推

呂理用晚安！恭喜上凸台！讚啦！

2017-10-30 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'47"	00:10'58"
3	05'37"	00:16'35"
4	05'48"	00:22'23"
5	05'27"	00:27'50"
6	05'47"	00:33'37"
7	06'17"	00:39'54"
8	06'13"	00:46'07"
9	06'13"	00:52'20"
10	06'04"	00:58'24"
11	06'01"	01:04'25"
12	06'00"	01:10'25"
12.2	13'51"	01:13'28"

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