王俊欽 2017/10/29 訓練日誌

王俊欽高雄
ID 239112

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王俊欽

半馬 | 01:38:44 | 04:40/km | 第8半馬

2017 萬潤盃公益路跑 Run公益Fun愛心

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:38:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'12")

00:23'12"

00:46'30"

10 km

(00:46'30")

00:23'18" (+00'06")

15 km

(01:09'50")

00:23'20" (+00'08")

00:47'24" (+00'54")

20 km

(01:33'54")

00:24'04" (+00'52")

Finish

(01:38:44)

日期: 2017-10-29 06:34 - 總爬升: 206 m - 地點: 路科萬潤科技 - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'26"

(04'26")

04'25"

1000 / 1000

04'40"

(09'06")

04'39" (+00'14")

1001 / 2001

04'35"

(13'41")

04'37" (+00'12")

990 / 2991

04'53"

(18'34")

04'47" (+00'22")

1018 / 4010

04'38"

(23'12")

04'39" (+00'14")

993 / 5003

展開計圈分析

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#跟國手女總一謝千鶴合照
#高雄夜跑團繞繞女神，女總三

賽前宣言: 加油

賽後評分: 無
給 4 星

10月累積里程 : 202.41 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

台中阿森, 王進星和其他 41 人說推

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Morgan Yu 恭禧高速完賽 !

2017-10-31 19:16 ·

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Morgan Yu 恭禧高速完賽 !

2017-10-31 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'40"	00:09'06"
3	04'40"	00:13'46"
4	04'48"	00:18'34"
5	04'38"	00:23'12"
6	04'53"	00:28'05"
7	04'36"	00:32'41"
8	04'33"	00:37'14"
9	04'35"	00:41'49"
10	04'41"	00:46'30"
11	04'34"	00:51'04"
12	04'40"	00:55'44"
13	04'43"	01:00'27"
14	04'30"	01:04'57"
15	04'53"	01:09'50"
16	04'50"	01:14'40"
17	04'54"	01:19'34"
18	04'35"	01:24'09"
19	05'14"	01:29'23"
20	04'31"	01:33'54"
21	04'38"	01:38'32"
20.5	00'-25"	01:38'44"