Jianan Wang 2017/10/29 訓練日誌

Jianan Wang 台南
ID 294929

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Jianan Wang

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:25:31 | 04:03/km | 第1半馬

2017 萬潤盃公益路跑 Run公益Fun愛心

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:25:31
總名次	6 / 521
分組名次	6 / 438
平均速度	04:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'36")

00:19'36"

00:39'26"

10 km

(00:39'26")

00:19'50" (+00'14")

15 km

(00:59'34")

00:20'08" (+00'32")

00:40'44" (+01'18")

20 km

(01:20'10")

00:20'36" (+01'00")

Finish

(01:25:31)

日期: 2017-10-29 06:34 - 地點: 路科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'48"

(03'48")

03'47"

1004 / 1004

03'57"

(07'45")

03'56" (+00'09")

1002 / 2006

03'55"

(11'40")

03'57" (+00'10")

990 / 2997

03'59"

(15'39")

03'55" (+00'08")

1015 / 4012

03'57"

(19'36")

03'56" (+00'09")

1002 / 5014

展開計圈分析

台南

Jianan Wang

留言

早安，運動愉快~~
21k大破PB
(不是初半馬嗎?)
跑總六
取到總三，
跑雖然沒分組，不過有禮卷500元

賽前宣言: 初半馬，加油

賽後評分: 交管好
給 4 星

10月累積里程 : 637.45 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

神速阿鴻, 葉明華和其他 99 人說推

留言

觀看另 58 則留言

小P 初半馬 85分><"
恐怖呀~

2017-10-31 11:05 ·

1 個人推

陳孫文超強，恭喜總6完賽

2017-10-31 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'57"	00:07'45"
3	03'58"	00:11'43"
4	03'56"	00:15'39"
5	03'57"	00:19'36"
6	03'53"	00:23'29"
7	03'57"	00:27'26"
8	03'54"	00:31'20"
9	04'02"	00:35'22"
10	04'04"	00:39'26"
11	03'56"	00:43'22"
12	03'57"	00:47'19"
13	04'01"	00:51'20"
14	04'05"	00:55'25"
15	04'09"	00:59'34"
16	04'05"	01:03'39"
17	04'03"	01:07'42"
18	04'07"	01:11'49"
19	04'10"	01:15'59"
20	04'11"	01:20'10"
21	04'12"	01:24'22"
21.2	05'36"	01:25'26"