Wilson Lock 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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4.3 km | 00:23:11 | 05:22/km

日期: 2013-12-13 06:29 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 06'26" /

12月累積里程 : 103.68 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'23"	00:10'19"
3	05'24"	00:15'43"
4	05'26"	00:21'09"
4.3	06'25"	00:23'11"

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成績 : 04:39:10

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