劉文光 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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6.2 km | 01:00:53 | 09:44/km

日期: 2017-10-26 21:05 - 地點: 元生公園 - 天氣: 有冷 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 2508 - 平均步頻: 41 - 平均步幅: 249 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'48" / 10'14" / 10'11" / 09'27" / 07'01" / 10'38" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'48"

(09'48")

09'45" (+02'55")

1004 / 1004

18 / 564

2

10'25"

(20'13")

10'21" (+03'31")

1004 / 2009

17 / 552

3

10'10"

(30'23")

10'07" (+03'17")

1004 / 3013

20 / 492

4

09'36"

(39'59")

09'31" (+02'41")

1008 / 4021

39 / 266

5

06'53"

(46'52")

06'50"

1006 / 5028

179 / 81

展開計圈分析

快走+慢跑

10月累積里程 : 100.99 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 韓瑞軒和其他 19 人說推

·

Belle 劉大哥快破百了，好厲害哦

2017-10-28 09:29 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 劉兄，晚安~運動愉快

2017-10-28 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	10'14"	00:20'02"
3	10'11"	00:30'13"
4	09'27"	00:39'40"
5	07'01"	00:46'41"
6	10'38"	00:57'19"
6.2	14'29"	01:00'53"

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